Ecole Belge de Qi Gong Traditionnel
ORGANISATION DE LA SECONDE ANNEE
ENSEIGNEMENT PRATIQUE
Exercices statiques
- Travail sur l’enracinement.
- Nourrir l’énergie au Dantian
Conditionnement des mains pour un équilibrage énergétique.
Auto – massages
- Tonification des 5 organes trésors
- Tonification de la vessie, de l’intestin
- Massage de base du tambour céleste
Les massages thérapeutiques (Tuina)
- Massage de l’arbre vertébral
- Massage de la nuque
- Massage des jambes
Initiation aux marches "vent"
(en fonction du temps disponible)
- La marche didactique
- Marche vent pour tonifier les reins
- Marche vent pour tonifier le foie, la rate et les poumons
- Marche vent pour tonifier le cœur
​
Le QI GONG du sommeil
- Stimulation des points "SHU" des reins
- Massage du point 1 du méridien des reins
Ouverture des méridiens
- Élongation alternée membres inférieurs
- Élongation alternée membres supérieurs
Exercices thérapeutiques spécifiques
- Exercice de l’arbre
Initiation à la marche sur le pied déployé
Techniques de respiration
- La respiration normale, calmante, tonifiante, alternée
- La respiration bouddhiste et taoïste
​
Les sons guérisseurs
​
Selon les principes didactiques de la philosophie traditionnelle chinoise, les cours de seconde année approfondissent les matières vues l’année précédente et ajoutent des nouveaux concepts destinés à mieux comprendre les mécanismes mis en œuvre par l’énergie vitale et à les appliquer dans la vie quotidienne en vue de préserver et d’améliorer la santé. L’approche pédagogique met l’accent sur la participation active de chacune des personnes.
​
ENSEIGNEMENT THÉORIQUE
Étude des organes
- Le Poumon « Maître du QI »
et son ouvrier le gros Intestin.
- Le Rein « Maître de l’énergie ancestrale »
et son ouvrier la Vessie.
- Le Foie « Général tacticien »
et son ouvrier la Vésicule biliaire.
- Le Cœur « l’Empereur »
et son ouvrier l’Intestin grêle.
- La Rate « Mère de tous les organes »
et son ouvrier l’Estomac.
​
Métabolisme de l’énergie.
​
Métabolisme des liquides.
​
Métabolisme du sang.
​Étude des méridiens (approfondissement)
Observation de la langue (sur demande)
​
Les 3 trésors de l’homme
- Le SHEN de la condition physique,
- l’énergie (QI),
- le corps (JING)
